Doctolib

hypnose paris
Cedric Lebigre - Praticien Certifié et Enseignant en Hypnose et PNLsuph

Domaines d'expertise : Confiance En Soi et Questions Spirituelles

Meudon - Issy les Moulineaux - Clamart

Tous les jours du lundi au samedi - 18 bis Rue de la Belgique à Meudon
Séances en ligne possibles - me contacter pour plus d'informations
Prendre RdV avec Doctolib

Les problématiques les plus courantes abordées en cabinet :
  • Confiance en soi : pour se libérer du jugement, du regard des autres et sortir de la dépendance affective.
  • Gestion du stress : programme audio accessible à domicile pour se détendre depuis chez soi (pour les problématiques de dépression et burn out, il est préférable de venir en cabinet ou de planifier une séance en vidéo).
  • Troubles du sommeil : programme audio disponible en ligne pour s'endormir dès ce soir grâce à une technologie sonore particulière.
  • Arrêt du tabac en 1 séance (réussite > 80% + garantie 1 an) et autres addictions.
  • Remise en forme et perte de poids : programme complet sur 6 séances (programme complet audio disponible en ligne).
  • Développement spirituel et métaphysique : pour travailler les questions du sens et l'amélioration de ses capacités psychiques...
Cette liste concerne uniquement mes domaines de prédilection : consultez-moi pour savoir si votre situation peut être abordée efficacement avec les outils que j'utilise.

L'hypnose et la programmation neuro-linguistique sont des outils puissants de transformation sont de plus en plus reconnus et utilisés, notamment dans le milieu médical et le sport de haut niveau...

Certifié en hypnose ericksonienne, PNL et thérapies brèves, j'utilise en fonction de votre personnalité une combinaison de ces techniques, en incluant éventuellement la méditation et la sophrologie pour vous accompagner au mieux dans l'atteinte de vos objectifs.

Par soucis de déontologie je suis membre du syndicat SUP-H qui regroupe les professionnels de l'hypnose, et dont vous pouvez retrouver la charte ici .



Recevez gratuitement un extrait de la version digitale du livre "AutoHypnose et Méditation" pour vous initier à la pratique.
Votre adresse mail ne sera utilisée que pour vous envoyer l'extrait, promis.


Programmes et Publications

En ce moment...

Auto Hypnose Méditation Avancée


Articles

hypnose libido perdre du poids hypnose hypnose sommeil hypnose grossesse

Le Blog

Problématiques


Gestion du stress, confiance en soi, arrêter de fumer, crises de la trentaine / quarantaine, préparation mentale, gestion des émotions, procrastination... Toutes ces problématiques font partie des sujets que l'on peut aborder grâce aux techniques de thérapies brèves comme l'hypnose thérapeutique et la PNL. Ces outils sont des méthodes alternatives ou complémentaires aux thérapies classiques, parfois recommandées et utilisées par certains psychologues et psychothérapeutes. Parce qu'à certains moments de la vie, il suffit d'avoir les bonnes techniques pour gagner de précieuses années dans l'atteinte de nos objectifs et dans le déblocage de certaines situations, sous réserve d'un accompagnement sérieux. L'efficacité de ces pratiques est de plus en plus reconnues dans de nombreux domaines, du monde du sport au domaine hospitalier. Je vous invite à prendre contact via la page dédiée, et ainsi voir si l'accompagnement que je propose peut vous convenir.

Techniques

Parce que chacun est unique, j'utilise plusieurs outils différents et complémentaires
pour m'adapter au mieux à vos problématiques et votre personnalité.

L'hypnose ericksonienne et la PNL sont des techniques therapeutiques faisant appel à l'inconscient et à la conscience, pour gérer notamment la confiance en soi, le stress, les troubles du sommeil, les addictions...
Ces outils sont reconnus et utilisés dans de nombreux domaines comme l'hypnose médicale, préparation sportive, psychothérapie... Ils sont accessibles et adaptés à chacun selon le sujet souhaité.

  • hypnose meudon

    Hypnose

    L'état d'hypnose est un état naturel accessible à tous, idéal pour se connecter à ses ressources et opérer en soi tous les changements nécessaires à son évolution. C'est un état modifié de conscience permettant de favoriser la communication avec l'inconscient.

  • pnl issy les moulineaux

    PNL

    La PNL est un outil centré sur la communication, l'apprentissage et le changement de la personne utilisant les fonctionnements naturels du cerveau. Elle s'intéresse à la structure de nos réactions plutôt qu'aux origines de nos comportements; elle permet de trouver ses propres solutions, de se fixer des objectifs et de mettre en place ce qu'il faut pour les atteindre.

  • sophrologie issy les moulineaux

    Sophrologie

    La sophrologie - du grec sôs, harmonieux, phren, l'esprit et logos signifiant la science - est une technique d'accompagnement psychocorporelle, c'est-à-dire faisant appel au corps et à l'esprit qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

Comment découvrir l'hypnose en quelques minutes ?

Cette vidéo est à destination de toutes celles et ceux qui veulent découvrir ou redécouvrir l'état hypnotique, pour expérimenter une courte session d'autohypnose et apprendre à se relaxer...
Elle n'est qu'une approche parmi d'autres : en séance il existe bien entendu de nombreuses techniques différentes adaptées à la personnalité de chacun.
Nous avons tous la capacité d'accéder à cet état naturel qui permet de faire les mises à jour que l'on souhaite faire au niveau inconscient : il suffit pour cela de découvrir les méthodes qui fonctionnent le mieux pour soi.

Bon visionnage !
Musique utilisée dans la vidéo : Hypnotic Waves - 7Hz - disponible ici


Psychopraticien Certifié

hypnose meudon

Enseignant en PNL, je suis certifié en tant que maître praticien en hypnose ericksonienne, speed hypnose, maître praticien en programmation neuro-linguistique, certifié en thérapie systémique et intégrative par l'organisme Psynapse.
J'utilise également la sophrologieque j'ai apprise à l'Institut Français de Sophrologie. Mon approche est intégrative, c'est à dire que j'utilise l'ensemble de ces techniques, alternatives ou complémentaires à celles d'un psychologue ou psychothérapeute, plus d'autres issues de savoirs plus traditionnels comme la méditation, afin de vous accompagner vers vos objectifs de vie.

• Enseignant en PNL certification IN
• Maître Praticien en Hypnose et Hypnose Ericksonienne certification WHO
• Thérapies Brèves certification FFHTB
• Sophrologue formé à l'IFS
• Ingénieur de l'Ecole Centrale de Lille
• Contributeur pour le site de méditation Insight Timer

Infos Pratiques

  Envoyer un mail   |     Appeler au 06.85.25.14.88
  Localiser le cabinet   |     Séances à distance possibles

1ère Séance Classique : 100 € / 1h15 - 90 € les suivantes.
Arrêt définitif du Tabac en 1 Séance : 270 € (garantie 1 an) / 240€ en payant en avance
Initiation AutoHypnose/Méditation : 100 € / 1h
Enfants de 7 à 15 ans : 90 € / 1h
Pack Perte de Poids : 6 séances pour retrouver la forme - 550 € 480 €
Coaching Annuel : 12 séances - 1090 € 897 € (3x sans frais possible)

FAQ

...
Combien de séances sont nécessaires et à quelle fréquence ?
Entre 1 à 10 par objectif selon les sujets, avec une amélioration généralement constatée après la première séance.
Quand plusieurs séances sont utiles, elles sont en général espacées d'un mois.
La moyenne se situe en ce moment autour de 3 pour un sujet donné.

Est-ce que ça va vraiment résoudre mon problème ?
Franchement je ne sais pas.
Le taux de réussite actuel se situe autour de 83%.
D'expérience, ceux qui viennent juste pour "essayer" ou qui s'attendent à ce que ce soit le thérapeute qui fasse entièrement le travail font rarement partie des 83%.

Est-ce que je suis le bon thérapeute pour vous ?
50% du succès de la thérapie provient de la relation entre le client et le thérapeute, le feeling est donc essentiel.
Pas simple de savoir avant la première séance, je peux simplement vous dire que j'ai un style thérapeutique assez direct, ce qui ne convient pas à tout le monde.
Pour le reste, la lecture des avis ou du livre "Parfois 7 mots suffisent" pourra éventuellement affiner votre perception.

Comment je sais que c'est la bonne méthode pour résoudre mon problème ?
Vous avez probablement vu au début de ce site la liste des problématiques qui pouvaient être abordées avec les techniques que j'utilise. En cas de doute, envoyez-moi un mail et nous en discuterons avec plaisir.

Est-ce que j'ai réellement besoin de quelqu'un ?
Je faisais partie de ceux qui évitent au maximum de demander aux autres un coup de main.
C'est marrant car je ne me suis jamais trop posé cette question pour ma voiture : quand elle a besoin d'une révision ou d'une réparation, je fais le nécessaire.

Il existe des clés qu'on ne nous enseigne malheureusement pas à l'école. Les techniques thérapeutiques et questions utilisées permettent de mettre la main sur ces clés : ensuite, à chacun d'ouvrir les portes.

Les réponses et techniques existent très certainement dans des livres ou sur internet : au delà du temps et de la motivation, le problème est que l'on a trop souvent tendance à se mentir : un bon thérapeute permet de limiter cela.

Je ne sais pas par quel sujet commencer ?
On part généralement de ce qui pose le plus de problème au moment présent et souvent des liens se font naturellement.
En résolvant ce premier sujet, les autres suivent ou se débloquent parfois seuls, sans rien faire de particulier : par exemple une personne qui arrête de se ronger les ongles car on a travaillé sur le stress.

Concrêtement ça se passe comment ?
Une première séance typique dure environ 1h15 et commence par un temps d'échange : on parle alors du problème et surtout de ce qui est souhaité à la place. Cette conversation est très active et fait intervenir des techniques d'intervention basées sur le langage.
Ensuite, selon les sensibilités de chacun et l'objectif souhaité, on utilise l'hypnose ou des protocoles de PNL bien ciblés.

Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
En réalité l'hypnose est un état naturel et même une compétence ; en séance on apprend à l'approfondir, voire à se mettre en auto hypnose...
Comme c'est une compétence, plus on la pratique et plus on progresse.
Et pour ceux qui préfèrent, la PNL est là.

Que se passe-t-il une fois que j'ai pris rendez-vous ?
Juste après la prise de rendez-vous : si vous avez pris rendez-vous via Doctolib, vous recevez une confirmation par email ou sms.
Quelques jours avant le rendez-vous : je vous appelle dans la mesure du possible (parfois le timing ne le permet pas) pour faire connaissance et répondre à vos éventuelles questions.
Le jour J : il n'y a rien à faire de particulier, si ce n'est venir à l'heure dite et commencer l'échange.
Pour les séances à distance, le règlement se fait avant la séance par virement ou paypal.

Sites Amis

Superbanane : Yoga, Naturopathie et Ateliers débridés...
Vanezen : massages à l'huile bio et fleurs de Bach...
Sandra Mention : hypnothérapie, notamment enfants, à Clamart...
Ani Lackmé : shiatsu thérapeutique et auriculothérapie
Alpha ∞ Origin : musique hypnotique pour dormir, méditer, travailler...

Généralités sur l'hypnose...

La transe hypnotique est un phénomène qui bénéficie du processus d'apprentissage du cerveau : plus on la pratique, et plus l'induction est rapide et profonde. Cet état de relaxation est propice au fait de se soigner soi-même, en utilisant la puissance de l'inconscient : par l'utilisation du langage, de suggestions et de métaphores, on permet à la personne d'aller chercher les ressources utiles à sa guérison et ainsi effectuer les changements de comportement désirés.

Certains se demandent si l'on reste conscient durant l'induction : en effet, en assistant au spectacle d'un hypnotiseur, on peut parfois avoir peur de ce que l'on voit... En séance d'hypnose on reste conscient et maître de soi, donc soyez rassurés ! Mon rôle est simplement de vous accompagner pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Lors du déroulement d'une séance on peut même apprendre à pratiquer l'autohypnose, pour lacher prise sur le mental et par exemple se libérer des angoisses et de l'anxiété, des insomnies, et ainsi retrouver un bien être au quotidien.

Ces outils de développement personnel sont des méthodes alternatives ou complémentaires aux thérapies classiques, recommandées et utilisées par certains psychologues et psychothérapeutes, et sont également efficaces dans des champs comme la préparation mentale, le coaching, les changements de vie...

L'hypnose clinique a bénéficié des apports du Dr Milton Erickson : ce psychiatre américain utilisait l'hypnose conversationnelle d'une façon personnelle et unique dans le traitement de symptomes psychologiques et des troubles du comportement, talent qu'il a notamment développé pour surmonter ses douleurs chroniques.
L'approche ericksonienne est humaniste en ce sens qu'elle respecte les spécificités de chaque être humain.